"Nije fer!" - glas mog unutarnjeg djeteta
Kad sam bio dijete, često bih osjećao da nešto nije fer. Roditelji ili učitelji bi me ušutkali ili ukorili i to bi u meni izazivalo osjećaj ljutnje. Brzo sam naučio da je moj glas opasan i da nije sigurno izraziti nezadovoljstvo.
I danas ponekad osjetim taj dječji prkos. Jedan dio mene želi viknuti: "Nije fer!", a drugi dio šapće da je bolje prešutjeti i ne "dizati prašinu".
Sada, kao odrasla osoba, svjestan sam tog unutarnjeg konflikta i shvaćam da je i moj glas važan.
To ne znači da se upuštam u svaki dijalog. Ako osjetim da interakcija vodi zidu, a ne mostu - pustim.
Tada mi pomaže jedna jednostavna vježba: zapišem situaciju, misli i osjećaje u privatni dnevnik. Tamo nema kritike, srama ni osude. A ono najvažnije - teške emocije više ne ostaju zarobljene u meni.
A ti? Kako se ti nosiš sa svojim "nije fer"?